Памятка по безопасности во время крещенских купаний

Фото: www.berdskadm.ru
Медики советуют с осторожностью относиться к купанию в Крещенской купели. Экстремальное для организма погружение характеризуется резким выбросом адреналина, спазмом сосудов и резким повышением артериального давления. Следствием может стать гипертонический криз даже у относительно молодого и здорового человека, в том случае если он не готовился к погружению в открытую прорубь заранее. Людям с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной системы, с нарушениями периферической нервной системы, органов малого таза погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.

Советуют начинать подготовку к крещенскому погружению задолго до наступления холодов. Начинать приучать организм к холоду следует с погружения стоп в холодную воду и контрастного душа. А во время погружения стоит соблюдать элементарные правила выживания:
- совершать погружение следует только в специально оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская палатка.

- раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.
- на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла.
- на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.
- время нахождения в проруби не должно превышать 3 секунд для неподготовленного человека, закаленный ныряльщик может позволить себе пробыть в воде до 10 секунд.
- после купания тело необходимо немедленно обтереть и одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.
- сразу же нужно выпить горячего чая.

Употребление алкоголя до погружения категорически противопоказано. Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, а впоследствии к ОРЗ и пневмонии. К тому же алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Беременным женщинам погружение противопоказано.
В местах купания (омовения) запрещается:
- купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой,
- подавать крики ложной тревоги;
- загрязнять и засорять водные объекты и берега;
- приводить с собой собак и других животных;
- собираться большими группами на льду;
- заходить за ограждения.
 
По теме
Сегодня около купелей дежурят спасатели и врачи на случай, если окунающимся в прорубь станет плохо - НГС.Новости Сегодня около купелей дежурят спасатели и врачи на случай, если окунающимся в прорубь станет плохо Врачи поделились оперативной информацией о крещенских купаниях в Новосибирске 19 января — троим горожанам стало плохо
19.01.2018
 
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет - НГС.Новости Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь.
18.01.2018
Завтра, 19 декабря, Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики будет отмечать 65-летие со дня основания.
18.12.2018 Мэрия Новосибирска
За минувшие сутки силами дорожно-эксплуатационных учреждений и подрядных организаций с улиц Новосибирска вывезено 16 606 кубометров снега, что примерно равняется объему, вмещающемуся в кузова 1 600 самосвалов.
18.12.2018 Мэрия Новосибирска
Весной 2018 года суд направил Виктора Мошкова на принудительное лечение у психиатра  - НГС.Новости Весной 2018 года суд направил Виктора Мошкова на принудительное лечение у психиатра  Пациент, сбежавший из психбольницы в Кировском районе Новосибирска, оказался криминальным авторитетом.
17.12.2018 НГС.Новости
Международные форумы, фестивали, конференции, круглые столы и зарубежные гастроли организованы при содействии Правительства Новосибирской области в  течении года для расширения международного гуманитарного сотрудничества
17.12.2018 Сибирский репортер
В рамках федеральной программы «Театр – детям» новосибирские кукольники выпустили спектакль по пожарной безопасности Новосибирский областной театр кукол пригласил юных зрителей в фантастическое путешествие на пожарной
12.12.2018 Газета Бумеранг
Спортивная элита – 2018 - Департамент физкультуры и спорта 17 декабря в Новосибирске были названы лауреаты ежегодного традиционного областного конкурса «Спортивная элита».
18.12.2018 Департамент физкультуры и спорта
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/876/01.jpg" download>Скачать это изображение</a> - СГУВТ Организаторы мероприятия – управление физической культуры и спорта мэрии города Новосибирска и МАУ «Стадион», при поддержке ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный университет архитектуры, дизайна и искусств».
18.12.2018 СГУВТ
Может, если так задумано! Ведь чёрный – это цвет, который идет всем! Именно с таким посылом подошел к организации своего неординарного мероприятия коллектив Дворца молодежи «Юность».
17.12.2018 Газета Навигатор
Квитанции с новыми ценами на вывоз ТБО новосибирцы получат в феврале  - НГС.Новости Квитанции с новыми ценами на вывоз ТБО новосибирцы получат в феврале  В Новосибирской области приняли новые тарифы на вывоз мусора — они увеличатся в следующем году.
18.12.2018 НГС.Новости
В Калининском районе Новосибирска сотрудники МЧС спасли из горящего дома шесть человек и оперативно ликвидировали возгорание в квартире,  предотвратив дальнейшее распространение огня.
18.12.2018 МЧС Новосибирской области
Люди жалуются, что они остались не только без света, но и без воды и газа Сегодня вечером жителям целого микрорайона под Новосибирском отключили электричество — люди жалуются, что они остались не только без света,
18.12.2018 НГС.Новости