Сахарный диабет


Сахарный  диабет можно контролировать !             Сегодня в мире насчитывается более 150 миллионов человек, которые болеют такой серьёзной болезнью как сахарный диабет. Каждый день количество диабетиков на планете растёт.  Как ни странно, а диабет является одним из самых древнейших заболеваний, но диагностировать его научились лишь в 1922 году. Часто, в периодических изданиях и по телевидению, рассказывают про диабет как о страшном явлении, которое разрушает всю жизнь. Да, диабет заставляет менять свой образ жизни, но   болезнь контролируема и позволяет жить полноценной жизнью.         Причины сахарного диабета         Сахарный диабет делиться на 2 типа: сахарный диабет первого типа и сахарный диабет второго типа. Это два совершенно разных заболевания, но и в первом и во втором случае виновником недуга является повышенный уровень сахара в крови. Сахар (глюкоза) – это питательный материал, обеспечивающий нас энергией, а инсулин – это гормон, вырабатывающийся поджелудочной железой, который способствует вхождению глюкозы в клетки нашего организма.           Если не контролировать уровень сахара в крови и не лечить диабет, то это может ввести человека в состояние диабетической комы. Помимо комы диабет приводит и к другим негативным последствиям, сахар разрушает сосуды и это может привести к слепоте, к почечной недостаточности, к инсульту и инфаркту, а также к ампутации ног.           Причины возникновения диабета 1 типа.           При диабете первого типа снижается или перестаёт вырабатываться инсулин поджелудочной железой. В основном, причиной появления диабета 1 типа становится генетическая предрасположенность. При этом генетически человеку передаётся не сам диабет, а предрасположенность к нему. Но под воздействием бактерий и вирусов, и т.п. «скрытая угроза» может выйти в активную фазу. Человек, имеющий наследственную предрасположенность к диабету, на протяжении всей жизни может так и не стать диабетиком, если будет контролировать себя, ведя здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, наблюдение у врача и т.п. Как правило, диабет первого типа проявляется у детей и подростков. Причины наследственности сахарного диабета в 5% зависят по линии матери, в 10% по линии отца, а в случае если оба родителя болеют диабетом, то вероятность передачи предрасположенности к диабету возрастает практически до 70%.         Причины возникновения диабета 2 типа.       Причиной диабета 2 типа является снижение чувствительности клеток к инсулину. Виной данному процессу часто является  избыточная  жировая  ткань, которая вырабатывает гормон из-за которго понижается чувствительность рецепторов к инсулину, приводящая к сахарному диабету. Получается, что глюкоза есть, инсулин есть, но клетки не получают глюкозу.         Группы повышенного риска развития сахарного диабета         · Лица  с избыточной массой  тела или абдоминальным ожирением ( избыток веса больше чем  на 20%  от идеального веса         · Лица с артериальной гипертонией         · Лица  с дислипидемией  ( триглицериды > 2,2 ммоль/л )       · Лица, имеющие родственников, больных сахарным  диабетом         · Лица  с повышенным содержанием глюкозы крови         Клинические проявления болезни         · Ощущение сухости во рту, чувство  жажды;         · Учащенное мочеиспускание;         · Повышенный  аппетит;         · Общая  слабость;         · Кожный  зуд;         · Склонность к гнойничковым  заболеваниям         Диагноз «Сахарный диабет» устанавливается  на основании лабораторных исследований.         Профилактика диабета         К основным профилактическим мероприятиям относятся:           1) Рациональное питание;         2) Физическая активность;         3) Предупреждение ожирения и его лечение;         4) Отказ от курения  и злоупотребления алкоголем.         Здоровое питание     Следует ограничивать продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (рафинированный сахар и изделия  с его добавлением, варенье,   и т.д.)         Уменьшить количество  жиров животного происхождения за счет увеличения в рационе доли растительных жиров (до 50% от общего количества  жира)         Уменьшить объем острых закусок, пряностей о других продуктов возбуждающих аппетит           Не повышают сахар крови:         Продукты богатые  водой  и клетчаткой (овощи-капуста, помидоры, огурцы, красный и зеленый перец, грибы)         Белковые и белково-жировые продукты (птица, рыба, мясо, сыр, яйца)         Повышают сахар крови – хлеб, макаронные  изделия, фрукты, картофель, кукуруза.         Физическая активность         Регулярные  физические упражнения полезны  для здоровья и общего самочувствия, помогут снизить вес и уровень сахара  в крови         Умеренная  физическая активность (гимнастика, ходьба, занятия на велотренажоре ) должна быть не менее 30 мин в день и 150 мин в неделю.         При отсутствия противопоказаний можно рекомендовать волейбол, велосипед, теннис, баскетбол         Помните! Необходимо регулярно контролировать состояние своего здоровья – проходить диспансеризацию, обследование в  Центре здоровья.

 
По теме
Полезные и важные советы для хорошей, комфортной и приятной жизни – от новосибирских экспертов и корреспондентов телеканала «Россия 1» В этом выпуске Полезной передачи расскажем:  Новые правила сдачи на права.
В Новосибирске состоялась «Школа урологов» - форум собрал ведущих специалистов из всех городов Сибирского федерального округа, а также из Москвы и Санкт-Петербурга Сами врачи говорят, собираемся,
Леса Новосибирской области обработают от непарного шелкопряда в 2024 году - Министерство природных ресурсов и экологии В Новосибирской области организованы контрольные обследования очагов непарного шелкопряда в весенний период Обследования очагов лесного вредителя шелкопряда непарного позволяют определить среднее значение жизнеспособн
Министерство природных ресурсов и экологии
Никогда не поздно - Газета Ведомости Клещи из Новосибирской области считаются самыми опасными в России. Единственная надёжная защита — вакцинация Лучшее время для прививки от клещевого энцефалита — зима, но вакцинироваться можно в любое время.
Газета Ведомости
Житель города Бердска предстанет перед судом по обвинению в убийстве родственника - Следственный комитет фото СУ СК РФ по Новосибирской области Следственным отделом по городу Бердск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Новосибирской области завершено расследование уголовного дела в отно
Следственный комитет
Сначала анализ, потом — диагноз - Газета Степная нива С самого утра в кабинеты клинико-диагностической лаборатории центральной районной больницы стекаются пациенты с направлениями от всех врачей.
Газета Степная нива
Делаем всё возможное - ГБУЗ НСО ГНОКБ За два года, в течение которых на базе Новосибирской областной больницы работает детское онкологическое отделение, 11 маленьких пациентов прошли процедуру заместительной почечной терапии - гемодиализ.
ГБУЗ НСО ГНОКБ
Что приносит почтальон - Черепановская ЦБС       28 марта в Городской библиотеке побывали ребята из детского сада «Колокольчик» на завершающем мероприятии "Недели детской книги".
Черепановская ЦБС
Искусство на все времена - Газета Ведомости Выставка Рубенса в художественном музее, спектакль «Три мушкетёра» в «Глобусе», фильм «Летучий голландец» в кинотеатрах города.
Газета Ведомости